Exercicis de respiració

Els objectius principals de la teràpia respiratòria són:

- Instaurar la respiració nasal.

- Afavorir la inspiració i la ventilació pulmonar.

- Augmentar la capacitat inspiratòria en termes de volum.

- Aconseguir una respiració baixa (costoabdominal).

- Adequar el ritme d’entrada d’aire.

- Augmentar el temps d’expiració.

Per tal que la teràpia respiratòria sigui exitosa cal fer una taula d'exercicis de respiració tenint en compte uns consells previs com ara:

- Netejar el nas.

- Postura adequada: esquena recta i espatlles relaxades.

- Els exercicis que es fan drets, fer-los davant d’un mirall.

- Per comprovar el treball d’un exercici: posar una mà sobre la zona costal per assegurar la bona respiració i l’altra sobre l’espatlla per controlar l’elevació clavicular.

Els exercicis de respiració poden ser sense fonació, a base d'inspiracíons i espiracions o amb fonació, amb exercicis de llistes de sons o llistes automàtiques.